Dance Orientation

 Introduction

Donner des cours de danse aux aveugles et aux malvoyants n’est pas aussi différent que d’enseigner aux voyants. Un bon entraîneur donne le meilleur de lui-même à n’importe quel groupe cible. Lorsque vous parcourez les conseils ci-dessous, vous êtes déjà essentiellement un bon enseignant. Vous vous souciez de vos élèves, étudiants, participants, danseurs. En général, nous pouvons dire que plus vos connaissances sont variées, plus elles bénéficieront à vos leçons. Si vous êtes déjà un professeur qui s’exprime au sein de la jeunesse ou de la danse G, vous pouvez certainement décider que vous avez les groupes cibles les plus difficiles et que vous pouvez donc être décrit comme un professeur au sommet. Donc bon travail! Et continuez votre bon travail!

 Conseils

Le langage explicite, des mots tels que: droite, gauche, avant, arrière, oblique, 90 °, 180 °, 360 ° sont des indications importantes et primordiales pour un cours de base en danse avec déficience visuelle ou cécité. 

En bref, les instructions verbales sont très importantes, mais en outre, de nombreux autres éléments sont également des outils parfaits pour rendre l’exercice de danse clair. 

 Préparation

Tout se tient et tombe avec une bonne préparation. Mieux vous êtes préparé, mieux la personne malvoyante ou aveugle vous comprendra.

La barre est l’outil de travail le plus pratique pour les participants. Chaque mouvement peut littéralement être ressenti.

Mieux que d’utiliser la canne d’aveugle pour marquer une ligne horizontale sur le sol, le ruban adhésif épais est adéquat. Celle-ci sert de guide horizontal grâce à laquelle les participants peuvent s’orienter. S’il n’est pas présent, une table ou le bâton de marche peut également servir de ligne de contact horizontale

1. Trois poteaux font un coin relié par deux cordons à hauteur moyenne et mollet. Faites un angle de 90° et imaginez qu’il s’agit d’un angle d’un anneau de boîte. Le participant peut sentir la référence à 90° à tout moment.
2. Morceau de mur libre
3. Panneaux rectangulaires de 1 m sur 2 m
4. Président
5. Pointez pour attacher le chien-guide et fournir de l’eau à un récipient.
6. Système de musique et microphone. Parce que le son est si important, la tâche est de le rendre aussi agréable que possible. C’est pourquoi donner des cours de danse avec un micorphone vous permettra de ne pas avoir à crier inutilement. Gardez à l’esprit que la personne lente ou aveugle s’orientera vers la boîte à musique et non vers vous.  
7. Bonnes chaussures
8. Ordre spatial. Assurez-vous que tout est bien nettoyé et toujours au même endroit.  

La leçon

La création d’un cadre répétitif est importante et utile dans une série de leçons.

Par cadre répétitif, nous entendons :

1. Point de contact (il est préférable d’avoir quelqu’un qui s’occupe de la personne aveugle ou malvoyante)
2. Espace (doit toujours être configuré de la même manière)
3. Cours (cours répétitif de la leçon – aussi avant et après)
   • Point de contact ou de réception par un bénévole (de préférence permanent), danseur, …. Dites qui vous êtes, demandez comment on préfère être accompagné (sur l’épaule, le coude, à gauche, à droite), ne caressez pas le chien-guide quand il a encore son harnais, guidez la personne malvoyante vers un endroit fixe.
   • Après avoir pointé la chaise, assurez-vous que le bâton, les chaussures de danse, la bouteille à boire sont à portée de main
   • Place permanente dans les travaux préparatoires
   • Début du cours de danse: désignation d’un lieu de danse dans la salle
   • Chaque leçon informe/communique à l’enseignant la présence de non-voyants aux voyants en cas d’inclusion et comment la procédure de la leçon se déroulera (l’accumulation); Gardez à l’esprit que le niveau des danseurs peut parfois être différent et que la différenciation peut offrir une solution. En outre, les entraîneurs adjoints et les superviseurs sont très appréciés pour l’orientation individuelle lors d’exercices difficiles.

Exercices d’échauffement

Les personnes aveugles ont généralement beaucoup de difficultés avec l’orientation de la tête et des épaules. Cela a une relation causale. La recherche a montré que c’est parce qu’ils reçoivent initialement moins de stimuli que les personnes voyantes, mais aussi parce qu’ils reçoivent peu ou pas de commentaires à ce sujet. C’est le cas des bébés aveugles mais aussi des personnes atteintes d’une maladie anormale. Une attention particulière aux exercices d’échauffement est donc intéressante non seulement pour la flexibilité, mais aussi pour la stimulation et le maintien ultérieur de la motricité générale du corps.

Les exercices de mobilité sont donc hautement souhaitables et stimulent la liberté de mouvement.

1. Tête:
   1. Droit devant
   2. Plein à gauche
   3. Plein à droite
   4. En bas
   5. En haut
2. Épaules: exercices classiques d’échauffement des épaules, dans lesquels nous indiquons clairement quelle épaule doit être déplacée vers l’avant et vers l’arrière, à quelle vitesse et combien de fois. Restez attentif lorsque vous déplacez les épaules vers l’avant et vers l’arrière.
3. Les hanches vont – avant et arrière, mouvements de torsion
4. Bounce (mouvement relationnel haut-bas)

S’il est encore temps de s’échauffer, vous pouvez choisir d’effectuer des exercices d’activation. Ceci est particulièrement intéressant pour augmenter la force générale.

Le cours de danse inclusif

1. Conception spatiale et sonore pour les malvoyants
   • Guider la personne malvoyante vers un endroit fixe. Gardez à l’esprit le micro et la boîte à musique si vous enseignez avec un microphone. Indiquez l’endroit afin que les danseurs voyants se familiarisent également avec la nature répétitive de la danse avec des personnes aveugles ou malvoyantes.
   • Tenir les épaules de votre partenaire de danse crée une meilleure connexion, vous ne voyez pas qui est devant vous mais vous pouvez faire une estimation de la personne physique devant vous. Il vous permet de déterminer la taille ou la taille des mouvements de vos bras.
   • Pour certains exercices, il est utile lorsque la personne malvoyante se tienne derrière la personne voyante et au lieu de danser l’une devant l’autre avec les mains sur les épaules – assure la création d’une cadence / compréhension du rythme
   • Le sentiment est parfois un must, avoir le mouvement effectué par le voyant pendant que la personne aveugle ressent : hanches, genoux. Beaucoup de personnes aveugles traînent avec les pieds et montrent peu de mobilité dans les genoux, pour le sentir lâchement aux genoux du partenaire voyant.
   • Essayez de répartir votre attention également entre les danseurs voyants et non voyants. Assurer un temps d’apprentissage actif élevé pour tous les participants. Se sentir prend parfois beaucoup de temps. Assurez-vous donc d’avoir mis d’autres danseurs au travail en premier.
   • Certaines figures de danse sont mieux laissées de côté ou mieux adaptées. Par exemple, l’utilisation de crochets n’est pas toujours agréable pour le partenaire de danse. Parce que la personne aveugle ne peut pas toujours estimer les proportions exactes de son partenaire de danse, il est préférable en tant que professeur de ne pas pousser à travers certains exercices, de sorte que les accidents sont évités tels que coude contre nez, lunettes, mâchoire du partenaire de danse qui danse avec la personne malvoyante / aveugle. Signalez ce fait aux aveugles avant que l’exercice ou la figure ne soit enseigné dans le cadre d’une leçon inclusive de dites également pourquoi cette figure ou cet exercice ne devrait pas être dansé dans les réseaux sociaux, par exemple.
   • Bâton de marche comme ligne horizontale 0 pour les pieds et le son (professeur / musique). Pensez à la corde et au ruban adhésif comme guide horizontal.
2. Disposition spatiale et son pour le partenaire de danse voyant
   • En tant que partenaire de danse voyant, vous devez prendre en compte certaines choses. Mieux dit, il est important de chercher « 2 ». Danser avec une personne malvoyante a également ses avantages. Vous serez doublement attentif afin de mieux maîtriser et maîtriser la technique de danse.
   • Protocole pratique
     • Dites qui vous êtes et ce que vous allez faire (au cas où l’enseignant ne donnerait pas de devoir commun).
     • Gardez la distance entre vous et votre partenaire de danse malvoyant aussi égale que possible, cela lui permettra de maîtriser les relations mutuelles par figure.
     • Regardez régulièrement les mains de la personne malvoyante. Si la personne malvoyante est le leader, alors vous devez répondre à tout moment à l’emballage des mains, si le malvoyant est le suiveur, alors vous aurez une fraction d’avance sur la seconde de la danse.
     • Faites-nous savoir quand vous partez.
     • La danse familière avec un partenaire de danse est utile, trop de partenaires de danse changeants peuvent causer beaucoup de frustration pour la personne malvoyante au début, plus tard lorsque le danseur est plus à l’aise, des contacts de danse plus variés sont certainement souhaitables.

2. Contact & toucher

Certains styles de danse ont un contact corporel permanent, le meilleur exemple est le zouk antillais et brésilien où, si l’on n’a pas de contact avec les mains, on entre en contact par le haut du corps (pensez au tango argentin), les bras entiers (valse), ou le contact avec les genoux. Les pieds côte à côte, les uns en face des autres, peuvent également être un bon indicateur, par exemple très souvent applicable à la kizomba authentique et urbaine.

3. Résultats rapides

La danse est et reste un sport. Lorsque vous commencez à danser de manière inclusive en couple, vous stimulez également la mobilité sociale. De plus, un cours de danse bien fondé assure un profit rapide. Très vite, les danseurs obtiennent des résultats dans cette discipline sportive qui a également un effet positif sur la santé générale et mentale.

Exercices en solo ou danse exclusive

Sous toutes ses formes, des directions claires sont très importantes, par exemple 2 pas vers la gauche, 3 pas vers l’arrière.

En général, on peut dire que travailler avec une barre est l’outil le plus utile pour effectuer des exercices en solo. Si ce n’est pas disponible, vous pouvez travailler avec une corde et du ruban adhésif, une table ou avec le bâton de marche lui-même comme point d’orientation perpendiculaire. Nous l’appelons la ligne d’assistance horizontale.

• a. L’utilisation du guide horizontal est le moyen le plus pratique d’apprendre des techniques de danse n’importe où et comment. Les pieds et le corps en position zéro vis à vis au son.

• b. 90° une indication pratique à gauche ou à droite où la ligne est au milieu entre les deux pieds

L’utilisation de la ligne au sol comme accompagnement pour tracer des angles de 90 degrés est un outil utile. Les personnes malvoyantes et aveugles se sentent en sécurité lorsqu’elles ont un cadre de référence à proximité. L’alignement du pied gauche et du pied droit semble être utilisé avec beaucoup d’enthousiasme chez toutes les personnes aveugles. Sensation avec le pied, placement des degrés. Par exemple, utilisation de la ligne: les orteils et le pied avant se tiennent en ligne droite, tourner à 90 degrés signifie que la ligne se termine au milieu des deux pieds (difficile de maintenir une constante de 90 degrés – les angles de 90 degrés sont souvent plus petits, rarement un joli rouleau droit)

• c. 180° ou complètement tourné loin du son

• d. indiquer combien de pas vers l’avant ou vers l’arrière, par exemple compter 1 pied gauche à l’avant ou 1 pied droit à l’arrière.

• e. 2 comptent vers l’avant (au-delà de la ligne) ou 2 comptent vers l’arrière (au-delà de la ligne) par le pied gauche devant, le pied droit devant, le pied gauche par dessus, le pied droit à ajouter et le même principe vers l’arrière par le pied gauche en arrière, le pied droit en arrière, le pied gauche sur, le pied droit sur et ajouter.

• f. scénario 1, le danseur se déplace avec du poids à gauche ou à droite ou scénario 2, le danseur bouge les pieds vers la gauche ou la droite mais le poids reste au centre

• quelques exemples de variations, par exemple cumbia et chachacha 

• h. non pas sur 8 mais sur 4 compter vers la gauche ou vers la droite

• i. Danser. Contre le mur pour le travail des épaules ou entre deux poteaux attachés ensemble avec un cordon (si vous en êtes en telle possession)
  • faire rouler un corps n’est pas toujours facile pour les personnes voyantes. Un exercice amusant pour tout le monde
  • Tenez-vous à un demi-mètre devant le mur et utilisez les parties du corps séparément.
  • La tête contre le mur, rouler jusqu’au nez, rouler jusqu’au menton, rouler jusqu’à la poitrine, rouler jusqu’à l’abdomen, rouler les fessiers, s’asseoir et reculer le même exercice mais vice versa de bas en haut.
  • épaules en avant et en arrière. Les aveugles ont des difficultés avec cela, au lieu de l’avant et de l’arrière, ils soulèvent et déposent. De plus, les personnes aveugles ne gardent souvent pas la tête complètement droite. Perpendiculaire à lui-même n’est pas possible dans presque tous les cas jusqu’à présent. Le mur peut leur donner une position de repos de la tête de manière droite, au lieu de se pencher légèrement vers l’arrière ou vers l’avant, ou de se pencher vers la gauche ou la droite. Dans tous les cas, il s’agit souvent d’une combinaison de la tête vers l’arrière et la gauche, par exemple, ou de la tête penchée vers l’avant et la droite. Vraisemblablement, cette mauvaise posture motrice pourrait être évitée si une attention y était accordée dès le début (dès la naissance) ou le début de la maladie.
  • Base techniquement pratique pour le jeu de jambes lorsqu’un pied doit être placé sur l’autre ou qu’un mouvement de croix doit être fait.
  • Variante : 3 pôles reliés par des cordons peuvent par exemple être placés droits, en diagonale ou dans un coin.
• f. Lorsque vous travaillez avec un groupe exclusif dont les participants sont malvoyants et aveugles et où aucun superviseur voyant n’est présent, il est très important de ne pas vous laisser assommer de votre avance. Les aveugles s’individualisent souvent et ne voient littéralement pas ce qui se passe dans leur environnement. En raison de leur enthousiasme, ils vont prendre l’initiative. Ils commencent à penser orienté vers la solution en termes de sentiment individuel, de tâtonnement, d’enquête, de communication entrecroisées. Lorsque vous avez différents niveaux de danse par participant, le chaos peut survenir. Restez au top avec des instructions claires et courtes. Ne vous écartez pas de l’objectif de l’heure de cours. Gardez toujours une fonction de responsabilité même lorsque le plaisir et l’exaltation excessive osent se transformer en un moment social au lieu d’une leçon de danse pédagogique structurée et étayée. 

Jeunesse

À ce jour, il n’a pas été fait mention de cours de danse pour les enfants et les jeunes ayant une déficience visuelle. Avec un groupe de 10 enfants, vous arrivez souvent à la conclusion que beaucoup d’enfants voient encore bien. En pourcentage, il y a plus d’enfants atteints de maladies oculaires croissantes que d’enfants aveugles de naissance. De plus, le daltonisme n’affecte pas la vision des pas de danse. C’est pourquoi il est très important de faire auparavant une liste de participants avec le bon diagnostic de chacun. Ici aussi, la préparation est très importante.

Si vous avez 8 enfants malvoyants sur 10, il est préférable d’opter pour une leçon visuelle et un superviseur supplémentaire est utile pour l’orientation individuelle de l’enfant complètement aveugle (cela n’est pas forcément  nécessaire).

De cette façon, vous maintenez un événement de groupe aussi grand que possible, où la majorité peut rapidement évoluer dans l’exercice de danse. Dans tous les cas, travailler avec des stimuli visuels est le plus facile. Ainsi, une structure d’enseignement classique peut certainement être maintenue. Lorsque l’enfant aveugle a ainsi maîtrisé l’exercice grâce à l’orientation individuelle, vous vous assurez que la troisième partie de la leçon de tout le groupe devient un événement de grand plaisir, entre autres pour travailler avec des chansons contemporaines pour enfants. Bien sûr, lorsque la majorité est aveugle à la naissance, vous revenez à une leçon de groupe d’autant d’ouïe et de toucher que possible. Mais c’est rarement le cas.

Enthousiasme

Si vous êtes un professeur passionné, alors les cours de danse pour les personnes ayant une déficience visuelle sont un merveilleux défi. Avec l’effort nécessaire, vous pouvez obtenir des résultats garantis et cela donne une expérience de danse très enrichissante en tant qu’entraîneur.